청소년 성조숙증 이유 액상과정 정제탄수화물 비만원인

또뜯었남 입니다.

초등학교 1-2학년, 아니 유치원생부터 생리가 시작된다는 요즘 어린 여자아이들이 흔히들 겪고 있다는 '성조숙증'의 원인이 이것 때문이라는 사실이 밝혀져서 충격입니다.  

성조숙증

성조숙증 이란

성조숙증은 신체적 발달이 또래보다 빠르게 시작되는 현상으로, 여아는 8세 이전, 남아는 9세 이전에 2차 성징이 나타나는 경우를 말합니다.

 

성조숙증은 여아에게 더 자주 발생하며, 신체의 변화가 빠르게 나타납니다.

유전적 요인, 환경적 요인, 비만 등 여러 요인이 성조숙증을 유발할 수 있습니다.

 

정확한 진단을 위해 의료 전문가의 상담과 검사가 필요합니다.

성조숙증이 확인되면, 성장 문제를 방지하기 위해 치료가 필요할 수 있습니다.

빠른 신체 변화는 심리적 스트레스를 유발할 수 있으므로 정신적 지원도 중요합니다.

그리고 최근 몇 년간 성조숙증 사례가 증가하는 추세를 보이고 있습니다.

이것이 원인이라는데요

성조숙증 진단을 받는 아동의 수가 매년 증가하고 있습니다. 특히, 여아들이 남아들보다 이 질환을 더 많이 겪고 있는 것으로 나타나고 있습니다.

 

따르면, 국내 남자 어린이의 성조숙증 유병률은 12년 동안 83배나 증가했으며, 여아는 16배 증가했다고 합니다. 이는 성장과 발달에 중요한 영향을 미치는 문제로, 비만 유병률의 증가와 같은 다양한 요인이 이러한 추세에 영향을 미치고 있다고 분석되고 있습니다.

현재까지 알려진 바에 따르면, 가장 주의해야 할 것은 비만과 체중 증가입니다.⠀

 

오히려 콩, 두부, 두유 등이 성조숙증을 유발한다는 연구는 존재하지 않습니다. 홍삼, 인삼 등 식물성 에스트로겐을 함유한 식품들도 성조숙증에 특별한 영향을 미치지 않는다고 알려져 있습니다.
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식물성 에스트로겐이 인체에 흡수되어 아이들의 사춘기에 미치는 영향은 매우 미미합니다.⠀

정말 조심해야 할 것?

아이들을 단맛에 중독시키는 이 음식들, 바로 액상과당과 정제탄수화물입니다.
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액상과당과 정제된 탄수화물은 우리 아이들이 즐겨 먹는 간식에 주로 포함되어 있습니다. 건강에 좋을 것으로 여겨지는 어린이 음료와 과자에도 이들이 들어 있습니다.
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이 음식들은 체중 증가와 혈당 상승을 초래하여 아이들이 단 음식을 계속 찾게 하고, 단맛에 의존하도록 만듭니다. 이것이 바로 우리가 더욱 주의를 기울여야 하는 이유입니다.
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예방방법은 없나요

성조숙증 예방에 필수적인 영양제가 있다고 알려져 있습니다.⠀

 

흔히들 알고 계시는 비타민D와 좋은 품질의  유산균 입니다.

 

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부적절한 장내 환경이 비만을 유발할 수 있습니다. 이에 따라, 건강한 장내 환경을 조성하는 것은 매우 중요한 일이죠. 

최근 연구에 따르면, 장내 미생물의 불균형은 비만을 포함한 여러 대사 질환과 연결될 수 있다고 합니다. 

 

특히, 일부 미생물은 지방 축적을 촉진하는 반면, 다른 미생물은 이를 억제할 수 있습니다.⠀

비타민D역시 지방세포의 생성과 지방 축적을 막고 식욕을 조절하기 때문에 꼭 챙기셔야 해요
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성조숙증을 예방하려면 액상 과당과 정제된 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 가장 중요합니다.

 

성조숙증은 신체 발달이 또래보다 빠르게 나타나는 현상으로, 여아에게 더 흔하게 발생하기 떄문에 어릴적부터 단 음식 조절을 부모가 절제시켜 주어야 해요. 

 

 

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마치며

옛날 먹을거리와군것질 거리가 거의 없던 시절에 비해서 요즘은 정말 먹을거리가 많죠. 맵고 짜고 달고...

이럴 떄 일수록 아이들에게 먹거리 관리를 정말 잘 해 주어야 하겠습니다.

 

어른들은 좀 먹어도 되나요? ^^

 

끝.