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세계보건기구(WHO)가 선정한 장수하는 비결 20가지 소개 또뜯었남 입니다. 오늘은 세계보건기구(WHO)가 발표한 ‘장수의 비결 20가지’를 소개해드리려고 합니다. 누구나 오래오래 건강하게 살고 싶다는 바람을 품고 있죠. 그렇다면 어떤 생활습관을 지키는 것이 중요한지, 작은 변화로도 우리의 건강을 크게 바꿀 수 있는 방법들을 함께 알아볼까요? 이번 글을 통해 몸과 마음을 지키며, 나아가 더 행복하고 풍요로운 삶을 만들어가길 바랍니다.작은 습관이 큰 변화를 만듭니다! 지금부터 함께 시작해볼까요? 장수하는 비결 20가지장수 비결 1 - 101. 균형 잡힌 식단영양소가 골고루 들어간 음식을 섭취하면 면역력이 강화되고, 노화 속도를 늦출 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 단백질을 고르게 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 규칙적인 운동매일 걷기, 스트레칭, 가벼운 운동.. 2024. 11. 12.
쳇지피티(chatGPT) 실시간 검색 서치 업데이트 앱 다운로드 설치 사용조건 맥북, 윈도우 또뜯었남 입니다.한번도 안쓴 사람은 있어도 한번 만 쓴 사람은 없다는 챗지피티(chatGPT) 의 새로운 기능이 업데이트 되었다는 소식을 듣고 빠르게 알려드립니다. chatGPT 새 업데이트 기능실시간 검색 기능 추가최신 뉴스 및 주식 시세 등을 실시간으로 찾아볼 수 있게 되었습니다. 자료의 출처도 함께 보여주기 때문에 정보의 신뢰성이 대폭 향상 되었다는 평가입니다.이전에 있던 웹브라우저로 보던 기능과는 많은 차별화가 이루어졌습니다.윈도우용 데스크탑 앱 제공Alt + Space 단축키를 누르면 윈도우상에서 앱이 바로 실행됩니다. 브라우저 실행해서 바로가기 누르고 안해도 되니 접근성이 매우 개선되었습니다.크롬 확장프로그램 제공주소창에서 바로 챗지피티를 사용할 수 있게 되었습니다. 생각날 때 바로 인터넷 주.. 2024. 11. 9.
쓸 때마다 헷갈리는 한글 맞춤법 100가지 틀리지말아요 또뜯었남 입니다.명세기(명색이) 글을 쓰는 일을 하고 있는데 맟춤법(맞춤법) 틀리면 안된다는 생각이 이전부터 있었지만 너무 많이 틀리는 이유로 이번에는 쓸 떄(때)마다 헷갈리는 한글 마춤법(맞춤법) 100가지를 준비해 봤습니다. 이것만 알아도 맞춤법 극복자주 틀리는 맞춤법 #1금새 → → 금세몇일 → →  며칠역활 → →  역할단언컨데 → →  단언컨대깨끗히 → → 깨끗이공곰히 → → 공곰이가벼히 → → 가벼이일일히 → → 일일이궂이 → → 군이일부로 → → 일부러  👉 힘들 때 보면 힘 되는 동기부여 👈 서슴치 → → 서슴지요컨데 → → 요컨대오랫만에 → → 오랜만에어떻해 → → 어떡해어따대고 → → 얼다 대고건들이면 → → 건드리면웬지 → → 왠지왠만하면 → → 웬만하면왠일인지 → → 원일인지설겆.. 2024. 11. 8.
미국 47대 대통령 당선인 도널드 트럼프의 공약은 무엇일까요? 또뜯었남 입니다.박빙이 예상되었던 이번 미국 47대 대통령 선거가 의외로 도널드 트럼프의 신승으로 막을 내렸습니다.도널드 트럼프가 이전 45대 대통령이 있을 때의 미국내 및 대외 정책을 추진함에 있어서 여러가지 문제점도 있었고 특유의 밀어붙이기식 정책추진 또한 정말 온 세상이 급변할 정도 였습니다.대선 때 도널드 트럼프가 어떤 공약을 내세웠는지 한번 알아보겠습니다.미국 47대 대통령 당선인 도널드 트럼프도널드 트럼프(Donald Trump)는 미국의 45대 대통령(2017-2021)을 역임한 정치인이며, 부동산 개발업자이자 TV 쇼 진행자로 잘 알려져 있습니다. 트럼프는 1946년 뉴욕 퀸스에서 태어나, 아버지 프레드 트럼프가 운영하던 부동산 사업을 이어받아 큰 성공을 거뒀습니다. 트럼프는 1970년대부.. 2024. 11. 7.
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