[동기부여] 인생은 때때로 힘들지만 우리가 지키면 좋은 일상 습관

인생은 때로 어려울 수 있지만, 우리가 지켜야 할 일상이 있습니다. 매일의 작은 습관과 루틴이 우리를 지탱해주고, 삶의 도전에 맞서게 해 주는거죠. 이러한 일상의 중요성을 잊지 말고, 우리의 삶을 풍요롭게 하는 일상의 가치는 어떤 것들이 있는지 함께 알아봅시다.

일상에서 지키면 좋은 습관들

지키면 좋은 생활습관

1. 자정 전에 잠자리에 듭니다. 최소한 새벽1시 이전에. 

 

2. 10시 전 기상합니다. 가능하면 늦잠 자는 것은 피합니다.

 

3. 최소한 하루에 두 끼는 챙겨 먹습니다. 이 또한 가능하면 규칙적으로 먹으면 좋습니다.

 

4. 샤워와 머리는 못감더라도 외출 후 집에 들어가면 반드시 세수, 손, 발은 씻습니다. 

 

5. 아무리 귀찮더라도 잠시 바깥을 나가봅니다. 배가 고프면 시켜먹지 말고 근처 마트나 편의점이라도걸어서 갔다 옵니다.  

 

6. 특별히 건강에 문제가 없다면 집에 있는 동안 할일없이 누워있지 말고 독서를 해 봅니다.

 

7. 무슨 일이라도 좋으니 누워만 있는 시간은 가급적 피합니다.

 

8. 사소한 일 일수록 계획한 대로 잘 안되더라도 스스로를 자책하지 않습니다.  

 

9. 너무 자주 먹지만 않는다면 평소 아플때 먹는 약은 미리 준비해놓고 아끼지 말고 먹습니다. (두통을 너무 참지 않습니다.)

 

 

일상에서 지키면 좋은 인간관계

1. 세상에는 너무 다양한 사람들이 많습니다. 그들 모두를 이해시키거나 이해할려고 하지 않습니다. 그러려니....

 

2. 사람은 고쳐 쓰는게 아니라는 말이있죠. 사람은 변하지 않는 다는 진리를 다시 마음에 새깁니다.

 

 
3. 세상에 공짜는 없고 사람은 계산적입니다. 아무나 믿지 않습니다. 친한 사람일 수록 계약관계는 명확하게~

 

4. 미움받는 것을 두려워 해서는 하고자 하는 일을 제대로 할 수 없습니다. 시기와 질투를 받는 다는 것은 당신이 그만큼 잘 하고 있다는 증거이기도 합니다.

 

5. 다른 사람의 선의를 너무 믿고 받지 않습니다. 상대방과 적당한 거리를 두고 친절함을 배풀고 받는 것도 매우 중요합니다.

 

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일상에서 인생이 행복해지는 비법 

1. 너무도 다양한 인간관계. 그것을 통해서 너무 많은 스트레스를 받지 않도록 합니다. 이것또한 그러려니....합니다.

 

2. 시간과 세월이 약입니다. 이 또한 지나가리니...

 

3. 세상 그 무엇보다 나 자신이 가장 소중하다는 것을 잊지 않습니다.

 

4. 나 또한 모두에게 잘 할 수 없듯이 남도 나를 모두 좋아할 수 없습니다. 

 

5. 혼자만 생각하고 신경써주는 일방적인 관계는 끊습니다. 모든 것은 상호작용입니다. 

 

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일상에서꼭 알면 좋은 인간관계

1. 정말 친한 인생 친구 2-3명이면 충분합니다. 너무 자주 만나지 않아도 되요. 일상에 바쁘더라도 보고 싶을 때 볼 수 있는 친구가 최고입니다.

 

2. 정말 친한 친구가 아니라면 일상에서 만나는 아무에게나 고민을 말하고 다니지 마세요.    

 

3. 늘 한결같은 태도로 상대방에게 임하는 사람은 자주 만나고 놓치지 마세요. 

 

4. 마음에 상처를 받았다면 시간이 약입니다. 너무 크게 생각하지 마세요. 

 

5. 살면서 겪는 일 중에 한번은 실수할 수 있지만, 두 번 실수는 고의고 실력의 한계일 수 있어요.

 

6. 자신에게 무례하게 구는 사람에게 억지로 웃어 보이지 마세요. 상대방이 당신을 가볍게 보고 그 행동이 반복됩니다. (그런 사람이 있어도 상하관계 또는 비지니스적 관계일 때 참 대응하기 쉽지않긴 합니다.)

 

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일상에서 나를 사랑하는 방법

1. 울고 싶을 땐 펑펑 소리내서 울어도 봐요. 차안에서 음악을 틀고~ 노래를 따라 불러도 되요.

 

2. 자존감은 자기 스스로가 지키고 세워야 합니다. 항상 당당하게.

 

3. 일상에서 일어나는 모든 일이 모두 내 탓인 것만은 아닙니다. 상대방과 책임유무를 명확하게 가리는 것도 중요해요. 

 

4. 할일이 없을 때 집에서 누워있는 시간이 많아진다면 자신만의 취미를 한번 만들어 보세요. 큰 돈 없이도 할 수 있는 취미는 얼마든지 많습니다.

 

5. 어떠한 결정과 선택을 하기위해 너무 많은 고민과 생각을 할 필요도 없지만 그렇다고 안 한 것에 대해서 너무 큰 미련도 갖지 않습니다. 이미 지나간 일에 미련을 두지 않습니다. (그 때 할 걸, 그 때 살 걸......)  

 

일상을 좀 더 여유있게 사는 법

1. 스스로를 믿습니다. 가능하다. 할 수 있다. 스스로를 의심하지 않습니다.

 

2. 자격지심, 남 탓, 내 탓하지말고 주어지 상황에서 최선을 다하고 그 결과에 만족합니다.

 

3. 자신에게 도움이 안된다고 생각되는 사람에게는 연민보다는 끊어내는 용기도 필요합니다.

 

4. 하기 싫은 일은 억지로 하지 말고 빠르게 멈춥니다. 그리고 다시 한번 생각해 봅니다.

 

5. 반대로 하고 싶은 일이 있다면 너무 많은 생각을 하지 말고 빠르게 시작해 봅니다. 더 빠르게 경험해 보는 것이 그냥 생각만 하는 것 보다 중요합니다.

 

6. 지나간 일에 너무 큰 의미를 두지 말고 자책하며 힘들어 하지 않습니다. (지나간 것은 지나간대로 그런 의미가 있는것 뿐입니다.)

 

7. 잘 된 사람, 잘 못된 사람. 그들과 나를 비교하지 않습니다. 이런 비교를 하면서 상황을 부추기를 사람들이 주변에 너무 많습니다.

 

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마치며

위에서 많은 인생조언, 동기부여 되는 글을 썼지만 저 스스로도 되는게 있고 안되는게 있고 시작하기 쉽지 않은 상황도 있네요. 

 

멘탈관리가 정말 중요하다는 생각을 뼈저리게 느낍니다.

 

날씨가 이제 추워지기 시작했어요. (아직 난방까지는...) 건강하시고 번창하시길 바랍니다.

 

끝.